Repas 60-20-20 - DDIFFUSION

Repas 60-20-20

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Salade de saison à la sauce au Tahin


L’Alimentation BIO

• un jour par semaine, une mono-diète de pommes CUITES (sans sucre et sans matière grasse) OU CRUES
  agir sur le foie, les intestins et les reins (boire pour unique boisson, une eau dite pure  ph 6.5 à 7  - 1,5 à 2litres : Mont Roucous / Volvic en bouteille de verre).

• l’assiette vitalité 60 / 20 / 20, la base fondamentale de capital santé :
elle illustre la répartition  de ce que nous devrions retrouver dans notre assiette au cours des deux repas du midi et du soir ( toute tre vie d’adolescent et d’adulte !)
 stimuler les fonctions éliminatrices