TABLE DES MATIERES DES 100 TRUCS ET CONSEILS
1 - Prendre son pouls ( tests Ph , sucres etc...)
2 - La relaxation
3 - Le jogging
4 - Le Do-in
5 - La respiration yoga
6 - La gymnastique douce
7 - Bicyclette et nature
8 - La marche et la randonnée
9 - Natation et gymnastique dans l'eau
10 - Le skipping
11 - L'épreuve soleil
12 - Massages et self-massages
13 - Le sauna
14 - Le bâillement
15 - Ventre plat et bonne digestion
16 - Le sein sauvé
17 - Un teint éclatant
18 - Mains agiles
19 - Estomac et sérénité
20 - Le régime végétarien
21 - Ignorer son dos
22 - LA voix et e souffle
23 - Bon Coeur
24 - L' âge de ses articulations
25 - Les pieds et l'équilibre
26 - Cheveux en bonne santé
27 - Yeux et bonne vue
28 - Dents solides
29 - Belles jambes
30 Le jeûne
31 - Les bains d'air
32 - La chronobiologie
33 - La médecine populaire
34 - Les plantes de santé